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Atteignez vos objectifs sur Marathon en respectant votre corps et la planète. Gels énergétiques, barres énergétiques ou boissons pendant votre effort, nous vous proposons des produits énergétiques 100% naturels, à base miel (indice glycémique modéré) et fabriqué en France.
Dernier repas énergétique et digeste avant épreuve
Pour l'hydratation, une vraie source d'électrolytes
Energie naturelle longues distances
Pour l'hydratation, une vraie source d'électrolytes
Apport d'énergie et de sodium
Apport naturel d'énergie et de vitamine C
Apport naturel d'énergie et de sodium
A déguster juste avant l'épreuve
Énergie naturelle pour des longues distances
De toute évidence le corps humain n’est pas fait pour courir 42kms. Mais avec beaucoup d’entraînements et de persévérance tout devient possible physiquement. Cependant, un aspect n’est pas améliorable : la nécessitée d’apporter de l’énergie à son corps et ses muscles. Une fois votre stock de glycogène épuisé bienvenu le fameux MUR du marathon. Pour atteindre vos objectifs votre meilleur allié est le gel pour marathon. Le gel énergétique marathon Meltonic ne contient aucun sucre industriel. À la place nous avons choisi du miel bio d’acacia pour vous apporter des bons glucides.
Il n’y a pas réellement de meilleur gel marathon, chaque marathonien à des besoins et des envies différentes pendant son marathon. Cependant voici les spécificités de chacun de nos gels :
Il ne faut pas attendre les premiers signes d’inconfort pour prendre votre gel pendant marathon. Ce sera déjà trop tard pour rattraper votre retard. Nous vous conseillons de prendre votre 1er gel juste avant le début de la course ou dès le 1er km. Puis consommé un gel toutes les 45min / 1h.
Nous vous conseillons de prendre un gel course marathon tous les 45min / 1h en fonction de votre capacité d’absorption des glucides. Le nombre de gel dépendra donc du temps que vous mettez à réaliser votre marathon. Pour un objectif de 3h = 3 ou 4 gels, pour un objectif de 4h = 4 ou 5 gels …
Nous avons mis un point d’honneur à proposer des produits naturelles et bio. Nos produits énergétiques pour marathon respectent votre corps et la planète.
Une bonne stratégie d’hydratation est nécessaire afin de réussir votre marathon. Avant, pendant comment s’organiser pour passer le mur du marathon ? Quelle boisson pour marathon choisir ?
Pour mettre toutes les chances de votre côté l’hydratation commence 3 jours avant votre course avec de la Maltodextrine. La Malto n’est pas une boisson d’attente marathon mais elle vous permet de recharger vos stocks de glycogène pour être à 200% le jour-J. La boisson avant marathon alias Maltodextrine est très utilisé par les marathoniens, elle fait partie des indispensables pour réussir son marathon.
C’est là où les choses sérieuses commencent. En complément des gels, il est conseillé d’utiliser une boisson marathon afin de s’hydrater tout en apportant encore plus de glucides à son corps. Mais pourquoi ne pas prendre plus de gels ? Car le fait de changer de consistance, gel vs boisson, permet à votre corps d’accepter plus de glucides sans engendrer de problèmes digestifs (il est tout de même important de tester cela à l’entrainement).
Que manger le matin de votre marathon ? On se pose tous cette question. Le gâteau du sportif marathon est la solution. Facile à préparer, il vous apportera une énergie stable tout en vous évitant un inconfort digestif (sans gluten et très léger). Notre gâteau énergétique pour Marathon Meltonic est à consommer minimum 1h30 avant le début de votre marathon. Manger la moitié à 1/3 de votre gâteau sport marathon (et garder le reste au congélateur pour votre prochaine course)
Selon votre forme ou vos carences il peut être intéressant de prendre un complément alimentaire pour marathon.
