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Published : 03/03/2022 | Category : Conseils , Recettes de sportifs
Les pâtes : aliment roi du sportif !Que vous soyez un pratiquant fidèle de running ou désireux de le devenir, vous avez certainement entendu parler en long en large et en travers de la relation intime que le sportif noue avec ...
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Published : 03/03/2022 | Category : Recettes de sportifs
Gâteau aux pommes, miel et cannelleVoici une recette de saison a consommer au petit déjeuner avant la sortie, ou au diner.
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Published : 25/02/2022 | Category : Recettes de sportifs
Gratin de poires au mielEpluchez les poires, coupez-les en quatre, retirez les cœurs et les pépins, coupez les quartiers en deux dans la longueur
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Published : 25/02/2022 | Category : Recettes de sportifs
Crumble croustillant aux pêches et au mielUn dessert délicieux dénué de matière grasse, qui permet de se faire plaisir en mangeant des fruits, en association avec des céréales. La présentation sous forme de crumble apporte une connot [...]
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Published : 25/02/2022 | Category : Recettes de sportifs
Boisson détox au miel, citron & cannelleUne abeille doit butiner à peu près 1500 fleurs pour obtenir son plein de nectar et aussi effectuée en moyenne 25 voyages journaliers d’environ 1 km chacun
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Published : 25/02/2022 | Category : Recettes de sportifs
De délicieux pancakes au miel d'acaciaIdée recette facile pour de délicieux pancakes au miel d'accia.
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Published : 25/02/2022 | Category : Recettes de sportifs
Salade de mâche au chèvre frais et mielLa Mâche (appelée aussi Doucette) contient d’importantes quantités de vitamine C, de vitamine E et de bêta-carotènes. Elle a donc des propriétés antioxydantes qui permettent de lutter contre …
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Published : 24/02/2022 | Category : Recettes de sportifs
Gâteau de récupération à la semoule, miel & fraisesSi la nutrition avant et pendant l’effort est importante, il est également primordiale de soigner ses apports nutritionnels pendant la phase de récupération.
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Published : 24/02/2022 | Category : Recettes de sportifs
Une recette simple de boisson de l'effortVoici un exemple on ne peut plus simple de boisson énergétique à consommer pendant une course, un trail, une randonnée VTT…
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Published : 24/02/2022 | Category : Recettes de sportifs
Gâteau de semoule au mielRecette de sportif : Le gâteau semoule au miel. Venez vous régaler !
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Published : 24/02/2022 | Category : Recettes de sportifs
Spaghettis au poulet et au mielLes pâtes sont un allié indispensable du sportif. Voilà une recette simple, rapide et délicieuse pour les cuisiner sans perdre leurs vertus nutritionelles : Des spaghettis au poulet et au miel.
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Published : 24/02/2022 | Category : Recettes de sportifs
Pâte à tartiner miel-amande : un condensé énergétique !Le principe est simple : un mélange à 50% purée d’amande + 50% miel de châtaigner (pour sa richesse en fructose et donc son index glycémique bas)