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Le blog Meltonic: Conseils, récits de sportifs, recettes..
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Publié : 20/07/2026
Catégorie : Conseils
Glucides : quels impacts sur vos performances sportives ?Découvrez comment les glucides et l’indice glycémique influencent l’énergie, le glycogène et vos performances avant, pendant et après l’effort. Comprendre l'impact des glucides en 5min.
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Publié : 03/07/2026
Catégorie : Conseils
Quelle boisson sport pour un semi, marathon ou trail ?Apprenez à gérer votre hydratation sport avant et pendant l’effort, et choisissez la bonne boisson pour courir un semi, un marathon ou un trail.
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Publié : 01/07/2026
Catégorie : Questions fréquentes par sport
Comment progresser en course à pied ? Analyser ses performancesDécouvrez les méthodes pour analyser vos performances après chaque course pour comprendre vos réussites, corriger vos erreurs et progresser durablement en course à pied.
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Publié : 26/06/2026
Catégorie : Conseils
Pourquoi les sportifs consomment du miel ? Bienfaits & vertusDe plus en plus de sportifs consomment du miel...Découvrez ses 8 bienfaits pour l'énergie, la récupération et la performance sportive.
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Publié : 11/06/2026
Catégorie : Conseils
Faut-il consommer du café avant ou pendant un effort ?Faut-il, oui ou non, consommer du café avant ou pendant une séance de sport ? Réponse dans cet article.
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Publié : 10/06/2026
Catégorie : Recits de sportifs
Maude Mathys - Ambassadrice trailDécouvrez le parcours de Maude Mathys. Figure incontournable du trail suisse, elle fait partie des meilleures spécialistes mondiales de la course en montagne.
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Publié : 08/06/2026
Catégorie : Recits de sportifs
Pierre Rolland à l'assaut du record du GT20 en CorseAmbassadeur Meltonic, Pierre Rolland s'est lancé un défi exceptionnel : tenter de battre le record du GT20 en Corse à vélo. Découvrez son aventure en vidéo.
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Publié : 28/05/2026
Catégorie : Conseils
Comment adapter sa nutrition sportive face à la chaleur ?Découvrez comment adapter votre nutrition sportive à la chaleur : hydratation, électrolytes, alimentation salée et conseils pour courir malgré les fortes températures.
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Publié : 25/05/2026
Catégorie : Recits de sportifs
Victoire d'Antoine Clément au 100 km du Trail de Haute ProvenceNotre ambassadeur Antoine Clément s’impose sur le 100 km du Trail de Haute Provence en 10h04 avant son immense défi au Maroc prévu le 13 juin.
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Publié : 30/04/2026
Catégorie : Conseils
Que manger après une course pour bien récupérer ?Découvrez quoi manger après une course pour optimiser votre récupération musculaire : crème protéinée, électrolytes, hydratation et conseils nutrition après trail, 10 km ou marathon.
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Publié : 29/04/2026
Catégorie : Recits de sportifs
Notre ambassadeur Pierre Rolland remporte la Race Across ParisNotre ambassadeur Pierre Rolland s’impose sur la Race Across Paris 300 km en 9h43. Retour sur une performance impressionnante en ultracyclisme.
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Publié : 28/04/2026
Catégorie : Recits de sportifs
Maëva Danois - Ambassadrice trailDécouvrez le parcours de Maëva Danois, une athlète française polyvalente, initialement spécialiste du 3 000 m steeple, et maintenant passionnée de trail.