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Published : 11/03/2022 | Category : Conseils
Strava, le réseau social des sportifs !Le site web et l’application mobile conçus pour les sportifs et plus particulièrement les runners et cyclistes est devenu un incontournable.
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Published : 11/03/2022 | Category : Conseils
Préparer un ultra trail : nos conseils nutritionnelsRéussir un ultra trail est un rêve pour tout coureur. Une épreuve de cette ampleur nécessite alors une préparation optimale pour partir avec toutes les armes en poche et réussir ce défi.
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Published : 11/03/2022 | Category : Conseils
Comment renforcer son système immunitaire naturellement ?L’automne et l’hiver sont les saisons où les virus circulent rapidement. Pour éviter de tomber malade, il est recommandé de renforcer son système immunitaire.
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Published : 11/03/2022 | Category : Conseils
Reprendre le sport : quelques précautions à prendreAprès un long moment d’arrêt de sport, on a qu’une envie, c’est reprendre au même rythme qu’avant ! Mais attention, il faut rester vigilant et prendre quelques précautions pour une bonne reprise.
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Published : 11/03/2022 | Category : Recettes de sportifs
La boisson detox maison du sportifVous avez encore abusé sur le foie gras, le vin et la buche de Noël cette année ? Pas de panique, on vous a concocté une boisson détoxifiante d’après fêtes.
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Published : 11/03/2022 | Category : Conseils
Le chlorure de sodium dans le sportLe chlorure de sodium est un composant ionique généralement connu sous le nom de « sel de table » dans le langage courant.
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Published : 10/03/2022 | Category : Conseils
Sport & Spiruline : Les bienfaits de la spiruline pour les sportifsAppelée « super aliment » pour sa composition exceptionnelle, les bienfaits de la spiruline ont été surtout remarqués dans le sport car elle est utilisée par de nombreux professionnels.
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Published : 10/03/2022 | Category : Recits de sportifs
Vincent GAROS - Trail & VoileJe suis passionné de sports depuis l’enfance : gymnastique, handball, badminton, randonnée, voile… Je pratique la course à pied depuis 17 ans et je crois au fond de moi, que ce n’est pas un hasard ...
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Published : 10/03/2022 | Category : Conseils
Trail Running : 5 conseils Meltonic pour l'entrainement de trailLe 13 juillet 2018 s'est déroulé le Grand Trail de la Vallée d’Ossau à Laruns (64) sur deux jours.
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Published : 10/03/2022 | Category : Conseils
Les conseils pour le running1/4 à 1/3 de gâteau énergétique 2h avant l'épreuve (3 au choix) à préparer la veille dans un four Boire en quantité suffisante
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Published : 10/03/2022 | Category : Conseils
Les conseils pour le triathlonBien prévoir ses ravitaillements en fonction du moment de la course (ex: que le vélo soit prêt dans le parc à vélo avec les bidons etc.)
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Published : 10/03/2022 | Category : Conseils
Les conseils pour le cyclismeEn fonction de la sortie prévue ! Ne pas emmener la même chose compte tenu de la longueur, du temps prévu...