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Conseils
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Publié : 08/04/2025
Catégorie : Conseils
Électrolytes et boisson énergétique : quelles sont les différences ?En endurance, bien gérer ses électrolytes peut faire la différence. Ils aident à prévenir fatigue et crampes. Ce guide vous explique leur rôle et comment les intégrer efficacement à l’effort.
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Publié : 26/03/2025
Catégorie : Conseils , Questions fréquentes par sport
Comment optimiser sa récupération après une longue course ?🏃♀️➡️ Récupération après marathon : conseils clés pour bien recharger les batteries, éviter les blessures et reprendre l’entraînement dans les meilleures conditions 💪
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Publié : 31/01/2025
Catégorie : Conseils
Quels sont les bienfaits du curcuma pour un sportif ?Le curcuma est utilisé depuis la nuit des temps pour ses bienfaits antioxydants, qui contribuent à réduire le stress oxydatif.
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Publié : 19/12/2024
Catégorie : Conseils
En piste pour 2025 !2025 est enfin là ! L'occasion de se fixer de nouveaux objectifs et de réaliser de nouvelles performances avec Meltonic ! Nous vous envoyons toute notre force pour cette nouvelle année !
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Publié : 12/12/2024
Catégorie : Conseils
Les effets de la spiruline chez les coureurs !Découvrez les bienfaits de la spiruline pour les sportifs d’endurance : énergie, récupération, oxygénation, et lutte contre le stress oxydatif.
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Publié : 04/11/2024
Catégorie : Conseils , Questions fréquentes par sport
Tout savoir sur la course à pied et les besoins en magnésium !Chez les coureurs, les carences en magnésium sont affaires courantes. Découvrez comment faire pour y remédier.
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Publié : 11/09/2024
Catégorie : Conseils
Que manger avant un trail ou un ultra-trail ?"Avant un gros effort se pose la question de la nutrition. Découvrez quoi et comment bien manger avant votre course !"
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Publié : 30/08/2024
Catégorie : Conseils
L'alimentation anti-inflammatoireL’alimentation industrielle, riche en graisses saturées, sucres simples et additifs est omniprésente dans nos assiettes ce qui entraîne le développement d’un certains nombres de maladies chroniques.
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Publié : 30/07/2024
Catégorie : Conseils
Récupération après marathon et semi-marathon : comment s’y prendre ?Découvrez les étapes essentielles pour optimiser votre récupération après un marathon ou un semi-marathon et améliorer vos performances tout en préservant votre corps et votre bien-être.
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Publié : 03/07/2024
Catégorie : Conseils
Les bienfaits du miel : Nutrition sportive et performanceExplorez les vertus du miel en sport ! Riches en nutriments essentiels, nos produits apicoles boostent énergie et récupération pour tout athlète.
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Publié : 11/06/2024
Catégorie : Conseils
Qu’est-ce qu’une fiole éco-rechargeable et pourquoi en utiliser une ?Découvrez les avantages des fioles éco-rechargeables Meltonic, idéales pour vos activités sportives et éco-responsables.
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Publié : 30/04/2024
Catégorie : Conseils
Tout ce que vous devez savoir sur la maltodextrineDécouvrez tout ce qu’il faut savoir au sujet de la maltodextrine, un complément alimentaire pour les sportifs longue distance.