Yohan Durand - Amabassadeur running

Publié : 25/02/2026

Catégorie : Recits de sportifs

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De par mes origines périgourdines et mes parents étant propriétaires viticoles, j’ai baigné dès mon plus jeune âge dans le monde de la vigne. Je suis resté très attaché à mon terroir. J’ai obtenu un BTS dans le commerce du vin.

En 2009, j’ai mis mon amour pour le vin entre parenthèses pour me consacrer à 100% sur ma carrière d’athlète. Je suis sportif de haut niveau depuis 2009.

Enfin, toutes les semaines depuis 2022, je participe au podcast « RMC Running » en tant que consultant, pour parler de ma passion de la course à pied.

Comment t’est venue cette passion pour la course à pied ? Et depuis combien de temps la pratiques tu ?

Après m’être essayé à d’autres sports tels que le football notamment. J'ai commencé l’athlétisme à l’âge de 15 ans dans le club de Bergerac, après avoir été détecté sur les cross scolaires par mon professeur de sport. J’ai obtenu ma première sélection en Équipe de France en 2004 pour les championnats du monde de cross Junior, après seulement 3 ans de pratique. J’ai aujourd’hui 24 Sélections en Équipe de France d’athlétisme avec plusieurs titres de Champion de France.

Quelle est la course dont tu es le plus fière ?

Mon record sur Marathon en 2h09m21, lors du Marathon de Paris en 2021. Je revenais de blessure (opération du tendon d’Achille) et c’était un retour après des années de galère.

As-tu vécu un échec qui t'a appris quelque chose ?

Les échecs font partie de la vie d’un athlète de haut niveau. Un échec n’est jamais une vraie défaite. C’est souvent une information précieuse sur toi, ton entraînement, ta stratégie… Les coureurs qui progressent ne sont pas ceux qui ne ratent jamais, mais ceux qui en tirent toujours des leçons. Après ma 4e place au Championnat d’Europe d’Helsinki en 2012, j’avais mis cette citation dans ma salle de sport : "Le succès est toujours un enfant de l’échec".

Quelle place occupe la nutrition dans ta performance sportive ?

Je considère aujourd’hui qu’un bon entraînement sans stratégie nutritionnelle adaptée limite fortement les progrès. La nutrition occupe une place centrale dans la performance sportive : elle agit directement sur l’énergie nécessaire à l'effort, optimise la récupération après mes entraînements, mais aussi sur la prévention des blessures. La nutrition n’est pas un simple complément à l’entraînement : elle en est un pilier. J'estime souvent que la performance sportive repose sur un trio : entraînement + récupération + nutrition.

⁠⁠Quels sont tes produits Meltonic préférés ? Et quel est ton retour d’expérience dessus ?

En tant que Marathonien le Gâteau Tonic (Chocolat) à changé mon approche pré compétitif. Digestion très rapide, c’est devenu mon allié lors de mes compétitions ou mes sorties longues.

Pour mes ravitaillements à l’effort, j’ai été séduit par le Tonic Gel Endurance à l'orange. J’adore son goût, sa texture et sa contenance en glucides (14 g), je peux donc le prendre en entier, sans avoir à fractionner sa prise.

Pour le post-effort, mon coup de cœur va vers la Pur’ Bar Cacao-Noisette pour les protéines, les glucides et les vitamines.

Ce que j’aime chez Meltonic, c’est le côté naturel des produits, certifié agriculture biologique. Avec toujours ce léger goût de miel qui apporte de l'énergie de façon plus progressive et mieux tolérée pendant l’effort. Cette meilleure digestion et tolérance à l'effort sont le point que recherchent tous les sportifs.