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Bien s’hydrater est essentiel pour rester performant pendant l’effort. Découvrez notre sélection dédiée à l’hydratation sport : boissons énergétiques, électrolytes, maltodextrine... pour accompagner vos entraînements, trails, sorties running, vélo ou triathlon. Fabriquées en France, nos boissons pour les sportifs sont formulées à partir d’ingrédients naturels, avec du miel et de la gelée royale.
Hydratation & énergie naturelle BIO
Augmentation des réserves énergétiques avant l'effort
Hydratation & énergie Bio
Hydratation & énergie BIO pendant l’effort
Hydratation & énergie BIO pendant l’effort
Hydratation & énergie BIO pendant l’effort
Une boisson énergétique apporte principalement des glucides pour fournir de l’énergie pendant l’effort. Elle est idéale lors des sorties longues, entraînements intenses ou compétitions, lorsque le corps a besoin de carburant pour maintenir le rythme. Les électrolytes, eux, permettent de compenser les pertes en sels minéraux liées à la sudation, notamment grâce à des apports en magnésium, potassium, vitamines B et C. Ils sont particulièrement intéressants pour optimiser l’hydratation, surtout en cas de forte chaleur ou de transpiration importante.
Une boisson énergétique est recommandée pendant les efforts longs ou intenses, lorsque l’organisme a besoin d’un apport régulier en glucides. Elle permet de soutenir l’effort tout en participant à l’hydratation. Chez Meltonic, nos boissons énergétiques sont disponibles en poudre, en 3 saveurs (menthe, citron et fruits-rouges), et sont riches en vitamine C avec une source d’électrolytes en petite quantité. Elles sont Bio et fabriquées en France.
Les électrolytes sont idéaux lorsque vous transpirez beaucoup, notamment lors d’un effort prolongé, par temps chaud ou pendant une séance intense. Ils aident à compenser les pertes en sels minéraux liées à la sudation et contribuent à optimiser l’hydratation. Chez Meltonic, ils sont proposés sous forme de pastilles pratiques, disponibles en 2 saveurs : fruits-rouges et citron.
La maltodextrine est une boisson d’avant effort utilisée pour augmenter les réserves énergétiques avant le jour J. Elle est particulièrement intéressante dans les jours qui précèdent une course longue, comme un marathon, un trail, un triathlon ou une cyclosportive. Son objectif est d’aider l’organisme à optimiser ses réserves en glucides afin de partir avec un bon niveau d’énergie le jour de l’épreuve.
Oui, les deux peuvent être complémentaires selon votre effort. La boisson énergétique apporte des glucides pour l’énergie, tandis que les électrolytes ciblent davantage l’apport en minéraux et l’hydratation. Pour un effort long, intense ou réalisé sous forte chaleur, il peut être intéressant d’adapter votre stratégie avec une boisson pour l’énergie et des électrolytes pour l’équilibre hydrique.
Pour une sortie longue, une boisson énergétique est souvent recommandée afin d’apporter des glucides pendant l’effort. Si la sortie se déroule par forte chaleur ou si vous transpirez beaucoup, les électrolytes peuvent aussi être utiles pour compléter les pertes en sels minéraux. Le bon choix dépend donc de la durée, de l’intensité, de la température et de vos besoins personnels.
Par forte chaleur, l’hydratation devient encore plus importante. Les électrolytes sont particulièrement adaptés pour compenser les pertes en sels minéraux liées à la transpiration. Une boisson énergétique peut aussi être intéressante si l’effort est long, car elle apporte des glucides pour soutenir l’énergie pendant l’activité.
