Antoine Clément : Entre Défis Extrêmes et Passion Dévorante pour l’Ultra-Trail
Présentation
Je m'appelle Antoine Clément, j'ai 25 ans. Je pratique l'ultra trail et plus spécifiquement sur des projets sur plusieurs jours. Dans la vie, je suis coach en course à pied, ultra trail et organisateur d'une course qui s'appelle la "trace fantôme" qui se veut être un clin d'œil à la Barkley, course que j'aspire à faire un jour.
Depuis quand pratiques-tu la course à pied, et comment s'est faite la transition entre la boxe et les sports d'endurance ?
Je pratique la course à pied depuis l'âge de 9 ans grâce à mon grand frère, mais je me suis véritablement pris de passion suite à la découverte d'un reportage d'Alexis Berg "La Barkley sans pitié" en 2018. Il m'a fallu quelques années avant de comprendre qu'il fallait que j'abandonne ma pratique des sports de combat si je voulais vraiment pouvoir atteindre un niveau adéquat pour participer et finir une telle course. Le choix était difficile à prendre, mais je ne regrette absolument pas.
Quelle est l'expérience sportive qui t'a le plus marqué et pourquoi ?
Sans aucun doute, je dirai ma traversée des États Unis en courant par le Pacific crest trail. J'ai longtemps visualisé ce sentier comme étant un rêve lointain, quelque chose d'inaccessible. Et le fait d'avoir réalisé cette aventure a marqué ma vie à tout jamais, j'ai compris la sensation que ça faisait de pouvoir réaliser l'un de ses rêves, et également que tout est possible si on s'en donnait les moyens.
As-tu vécu un échec, et quelle leçon en as-tu tiré ?
Je dirai mon échec sur la tentative de record sans assistance sur le GR20, où j'ai abandonné à 40 km de l'arrivée, j'avais mis beaucoup de mon énergie, de mon temps dans ce projet, qui représentait beaucoup pour moi. J'ai pris le temps d'analyser chaque aspect de ma préparation et de ma performance, identifiant les points faibles et les zones d'amélioration.
J'ai compris que, pour réussir, il faut accepter l'idée que l'échec fait partie intégrante du processus d'apprentissage. Ce sont ces moments de "faiblesse" qui nous poussent à évoluer, à repenser nos stratégies et à ajuster nos méthodes pour mieux réussir la prochaine fois.
Quels sont les athlètes qui t'inspirent ?
Je me suis beaucoup inspiré dans mes projets de "Karel Sabbe", athlète belge qui a terminé la Barkley, la manière dont il approche la course à pied est vraiment atypique et sa philosophie mérite qu'on s'y intéresse davantage. J'essaye de prendre de l'inspiration sur des sportifs qui ont accompli des choses que j'aimerais accomplir, ou qui ont une philosophie d'entraînement différente. Et si je devais en citer d'autres : John Kelly, Aurélien Sanchez, Gary Robbins.
À quoi ressemble une semaine typique d'entraînement pour toi ?
C'est assez compliqué de répondre à cette question, car les semaines vont vraiment varier en fonction des objectifs que je prépare. Mais en préparation spécifique d'une course, j'essaye de faire entre 120-200 km par semaine avec des gros blocs souvent sur le week-end. En mettant de l'intensité, du dénivelé et du renfo musculaire.
Quelle place occupe la nutrition dans ta performance sportive ?
Dans la vie, même si je me fais parfois plaisir, j'aime manger sainement et privilégier la qualité, sans aliments transformés, la nutrition impact beaucoup de choses que ça soit dans nos comportements, nos états de fatigue, c'est important d'y mettre l'accent dans ma vie de tous les jours. Pour l'ultra, j'aime vraiment me faire plaisir, et avoir un équilibre avec des produits qualitatifs comme Meltonic et des choses un peu moins saines dans la vie du quotidien.
Quels sont tes produits préférés chez Meltonic ?
Sans aucun doute les pur'bar (tous les goûts) et le tonic gel à la menthe, c'était un vrai plaisir de les avoir pendant ma traversée des USA en courant, quand il fait 50 degrés dans le désert ça fait beaucoup de bien d'avoir un instant de fraîcheur avec le gel et quelque chose de consistant et performant comme les pur'bar. J'apprécie tout particulièrement les boissons énergétiques antioxydantes également, qui sont un bon complètement lorsque c'est un peu plus difficile d'ingérer du solide.
Quels sont tes objectifs pour l'année 2025 ?
Toujours dans une optique de participer à la Barkley, je vais faire la Backyard de Toulouse avec la présence de Laz (créateur de la Barkley) il y aura une grosse concurrence, je veux voir où est ce que je peux pousser mon corps et voir comment je vais m'en sortir face aux plus forts sur ce format.
J'ai aussi à cœur de réaliser une autre aventure, une tentative de record sans assistance sur le GR10, pour découvrir cette belle chaîne de montagne en son intégralité et tenter de battre ou de m'approcher le plus possible du record de Aurélien Sanchez de 12 jours.
Il y aura également d'autres courses, comme les coursières du haut lyonnais, un retour sur la Barkley fall classic, l'ultra de cap Town. Et le Charlie Ramsay round également. Une belle année qui s'annonce excitante.
Nous sommes ravis d’accueillir Antoine dans notre équipe et de le soutenir.
Bonne chance pour tous tes projets à venir ! 🐝