Bienvenue à Audrey Cordon-Ragot, notre nouvelle ambassadrice !
Présentation
Je m’appelle Audrey CORDON-RAGOT j’ai 35 ans et suis originaire du Centre Bretagne, Plumieux plus exactement. J’ai été biberonnée au cyclisme et suis devenue cycliste dès mes 10 ans. S’en sont suivis 15 années au plus haut niveau, dont 3 participations aux JO sur route et en contre-la-montre (2012,2016,2024).
J’ai décidé en 2024 de quitter les pelotons, et de me reconvertir dans ce milieu que j’aime toujours autant. Je continue de vivre les compétitions devant mon écran en tant que consultante sur Eurosport, et j’aime à partager mon expérience du haut niveau dans des ateliers en entreprise.
La pratique du sport et la dopamine sont toujours mon quotidien, mais cette fois, c’est la course à pied et plus précisément le trail qui me motive. J’en ai fait mon nouvel hobby, et plusieurs challenges sont déjà à mon programme pour les prochains mois avec comme seul credo PLAISIR et DEPASSEMENT DE SOI.
Quels sont les plus grands défis que tu as rencontré dans ta discipline ?
Le cyclisme demande beaucoup de sacrifices, c’est un sport où la réussite ne passe que par le travail, pas de place au hasard ou à la chance. J’ai donc sacrifié le temps en famille, avec les amis pour l’investir dans le cyclisme sans toujours en récolter les lauriers.
Comment comptes-tu intégrer la pratique du trail à tes habitudes sportives ?
Le trail est pour moi un bon moyen de se dépenser et de se vider l’esprit peu importe l’endroit où tu te trouves. Je bouge beaucoup pour mes différentes activités et le trail peut se pratiquer partout, tout le temps !
Comment organises-tu tes entraînements ?
Pour être tout à fait honnête, même si le trail et le cyclisme sont deux disciplines d’endurance et que j’ai quelques notions d’entraînement, je me décrirais comme très novice en matière d’entraînement trail. Je me suis tournée vers une application de coaching pour préparer mon premier objectif (Le Glazic) et je vais voir ce que ça va donner. Je pense avoir l’endurance, mais la technique et les efforts spécifiques sont mes priorités.
Quelle place occupe la nutrition dans ta performance sportive ?
J’ai toujours eu une hygiène de vie de sportive, et je n’ai pas changé grand-chose depuis mon arrêt de carrière mise à part peut-être plus de chocolat :-)
À l’effort-là, aussi, je suis novice en matière de trail, j’essaie de transposer mes connaissances du vélo, mais là aussi, il faut que je progresse et que je prenne de l’expérience au fur et à mesure des compétitions.
Quels sont tes produits préférés chez Meltonic ?
En numéro 1, le gâteau sport chocolat et le gel salé ! Le gâteau sport est top pour les départs très tard ou très tôt, car il permet de manger un peu à la dernière minute, il s’absorbe et se digère super bien.
Le gel salé est appréciable pour son goût salé qui vient couper un peu le côté sucré de la boisson et des barres, et puis je suis Bretonne donc bon...
Quels son tes objectifs à venir pour 2025 ?
Mon objectif numéro 1, c’est de prendre du plaisir et de partager de bons moments avec mes amis et ma famille. Je suis comme une cadette qui commence un sport, je suis toute neuve dans une discipline où l’expérience prime. Je vais vivre des hauts et des bas, mais mon objectif, c’est de toujours être fière de moi.
Quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux jeunes cyclistes qui rêvent de suivre tes pas ?
Comme je viens de le dire, le plaisir et la passion ont été mes fils rouges tout au long de ma carrière et c’est pour cela que j’ai « duré » dans un sport réputé TRÈS difficile. Alors je leur conseillerais de bien s’entourer pour faire les meilleurs choix possibles et avancer avec confiance et abnégation en gardant comme objectif leurs rêves quels qu’ils soient.
Nous sommes impatients de voir Audrey s’épanouir et de l’accompagner dans cette nouvelle aventure sportive ! Bienvenue dans la Team Melto, Audrey ! 🐝