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Fran Parage - Running

Catégories : Recits de sportifs

Peux-tu te présenter (sport pratiqué, depuis combien de temps …) ?

Native alsacienne et domiciliée dans le Sud depuis 2 ans, je suis freelance dans le conseil et le sport marketing.

Je suis une coureuse pluriamoureuse du bitume, de la forêt, de la piste, de la montagne, mais toujours plutôt longtemps qu'intensément !

Peux-tu nous parler de ta passion ? Qu’est-ce qui te fait vibrer ?

Jeune maman de jumelles, je suis en besoin de mouvement, la course à pied n'est pas une simple pratique sportive; elle fait partie de ma vie personnelle et de ma vie professionnelle.

Je cours plus de 5000KM dans l'année mais je n'effectue réellement femme qui court sur une piste d'athlétisme que deux/trois préparations spécifiques en fonction des objectifs voire envies.

Et la nutrition sportive au quotidien, quelle importance y apportes-tu ?

J'accorde de l'importance à la nutrition sportive car c'est un des piliers quand on s'entraîne régulièrement.

Je suis une épicurienne et ai besoin de me faire plaisir sans trop de restrictions qui pourraient vite devenir des "contraintes" au quotidien 😊

Quand je prépare une course, j'essaie tout de même d'optimiser un maximum car je suis plutôt du matin; j'ai conscience que les réserves peuvent parfois se vider plus rapidement.

Comment utilises-tu les produits Meltonic et quel est ton retour après quelques semaines d’utilisation ?

Je connais et utilise les produits MELTONIC depuis trois années.

En début de préparation marathon, je fais une cure avec le trio Spiruline, Magnésium et Curcuma afin de ne "manquer de rien". 

Sur les séances longues et/ou intenses, je dilue des sachets de boisson énergétique antioxydante dans mon bidon d'eau.

A l'approche de l'échéance, le Tonic Boost me procure l'énergie nécessaire au dernier cycle !

Pendant ma course, je prends ma fiole rechargeable TONIC' GEL.

Au quotidien, tout au long de l'année, je consomme des TONIC' barres et depuis peu les nouvelles PUR' BAR Bio en guise de ravito ou de collation !

Quels sont tes objectifs 2023?

- 10km Prom’ Classic 

- 10km Bel Air

- Marathon de Tokyo

- Marathon de Paris en meneuse allure

- Un trail 65km + en été 

- Marathon de Valence

et quelques 10km et semi pour préparer les marathons 

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