Laurie Phaï - Running / Trail
Présentation :
Je m’appelle Laurie PHAI, j’ai 36 ans et j’ai un enfant Antoine. Ancienne joueuse de l’équipe de France de tennis de table j’ai arrêté ma carrière internationale en 2007 et j’ai commencé à courir en 2013, d’abord en découvrant des trails autour de chez moi. En 2017, j’ai eu l’opportunité de faire le trail d’Angkor au Cambodge le pays de mon père et le comité olympique m’a proposé de représenter le pays! J’ai participé aux championnats du monde de Trail en 2019 et 2022 mais aussi au jeux d’Asie du Sud-est sur 5000m piste en 2022! Donc aujourd’hui je cours sur piste, route et Trail! 😉
MELTONIC est heureux d’accompagner Laurie dans sa saison running - trail 2023 et contribuer à lui faire atteindre de belles performances grâce à l’énergie des abeilles.
Depuis combien de temps pratiques-tu ce sport ?
Je pratique la course à pied depuis 2013, au départ vraiment en mode découverte, juste quelques sorties le week end mais rapidement l’envie de progresser s’est fait ressentir et j’ai voulu retrouver le sport côté « performance » mais parce que j’en avais envie!
Aujourd’hui je me régale à courir sur différentes « surfaces » et distances !
Parle-nous de ta passion pour ce sport, qu’est-ce qui te fait vibrer, que recherches-tu ?
Après avoir passé des années dans un gymnase, j’ai aimé le côté outdoor, CQFD! lol ! Autrement dit, le plaisir d’être dans la nature a été une vraie découverte pour moi, et j’aime sentir qu’on peut repousser ses limites dans cette activité, ce que je ne ressentais pas en tennis de table.
Et la nutrition sportive au quotidien, quelle importance y apportes-tu ?
C’est un point que je ne pensais pas aussi important lorsque j’étais pongiste de haut niveau. Et je fais beaucoup plus attention à mon alimentation aujourd’hui. J’ai testé plein de produits de nutrition sportive tout simplement car on ne sait pas comment réagit le corps, et comme beaucoup de sportifs d’endurance j’ai réduit certains aliments sans pour autant les supprimer ! L’organisme est une machine incroyable, lorsqu’on y met les bons ingrédients elle carbure sinon elle peut caler!
Comment utilises-tu les produits MELTONIC et quel est ton retour d’expérience ?
J’ai commencé par les gels énergétiques sur des trails et sur marathons également. Mes 2 préférés restent aujourd’hui le gel salé bio sur les efforts plutôt longs et le gel coup de frais bio qui me réveille à chaque fois l’organisme ! Je n’ai jamais eu mal au ventre avec ces produits bio & sans gluten, contrairement à certains gels chimiques du marché. Mais le must ça reste le gâteau d'avant effort au chocolat bio sans gluten digestion rapide que je prends avant les courses et même au quotidien par gourmandise !!
Et je rajoute aussi à ma liste préférée la toute récente barre datte coco qui est un pur délice sur toutes mes sorties trails.
Quels sont tes objectifs 2023 ?
Je fais actuellement la saison des cross, qui va me préparer aux jeux d’Asie du Sud-Est en mai au Cambodge sur 5000m piste où j’espère aller chercher un sub 18’.
Ensuite je devrai faire les mondiaux de course de montagne en juin en Autriche.
Et je me suis fait un gros kiff en m’inscrivant à la CCC en août prochain!
Donc ça va être encore une fois très varié!
