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Plan alimentaire Marathon

La préparation d'un marathon et la faculté d'arriver au bout des 42,195 km dépendent de l'entrainement physique mais aussi de l'alimentation. Que ce soit l'alimentation avant marathon, l’alimentation pendant marathon ou l’alimentation après marathon, celle-ci déterminera votre forme physique et votre capacité de récupération. Le marathon demande une dépense en énergie très importante ainsi que beaucoup d'efforts. Notre pack marathon est une solution efficace pour dépasser vos objectifs grâce à des produits énergétiques naturels de grande qualité. Les produits présents dans le pack Marathon Meltonic vous aideront aussi bien les jours précédents l'épreuve que pendant et après le marathon.

Nos conseils pour un programme alimentaire marathon réussi :

Meltonic vous aide dans votre préparation au marathon avec un pack marathon complet pour vous accompagner dans votre alimentation avant marathon, mais aussi l'alimentation pendant le marathon et l'alimentation du marathonien au quotidien, de la préparation à la récupération après l'effort !

Faites le plein d’énergie avant le marathon avec des produits de nutrition spéciale marathon :

  • 1 crème anti-frottements certifié bio à appliquer pendant la phase de préparation et le matin de la course, pour éviter les frictions sur les zones sensibles.
  • 1 Gâteau Tonic Bio au choix parmi 2 saveurs : Chocolat ou Framboise. Très digeste, énergétique et gourmand !
  • La boisson énergétique antioxydante au Ginseng, Guarana, Maca, Maté, levure de bière & gelée royale : riche en vitamine B1, B6 et C, source de Magnésium, Zinc et calcium pour une hydratation optimale.

L'alimentation pendant le marathon est primordiale pour réussir à boucler l'épreuve reine de la course à pied. Pour vous y aider, le pack marathon Meltonic a réuni 8 GELS ENERGETIQUES ASSORTIS au Miel Bio & Huiles essentielles, sans sirop de glucose et sans gluten, garantis en pouvoir antioxydant total naturellement riche en fructose et indice glycémique modéré, idéals pour la course à pied

  • 3 Gels COUP DE BOOST
  • 3 Gels ENDURANCE BIO
  • 2 Gels ANTIOXYDANT BIO
  • La boisson antioxydante à la Gelée Royale : riche en vitamine B1, B6, C et source de Magnésium et Zinc pour une hydratation optimale.

Pour vous assurer une récupération optimale après un marathon, votre corps a besoin d’une alimentation spécifique après la course à pied et de soins adaptés :

  • 1 gel récup bio : apporte fraîcheur, confort, effet délassant & apaisant après les efforts musculaires, pour une meilleure récupération.
  • La boisson énergétique antioxydante au Ginseng, Guarana, Maca, Maté, levure de bière & gelée royale : riche en vitamine B1, B6 et C, source de Magnésium, Zinc et calcium pour une hydratation optimale.

Profitez d'une fiole eco gel offerte 37 ml avec le pack marathon pour une utiliser nos gels d'une façon encore plus pratique et éco-responsable !

Quand consommer le pack marathon Meltonic ?

Le pack complet marathon Meltonic regroupe tous les éléments indispensables pour réussir votre marathon. Il vous permet de suivre un programme d’entraînement marathon de A à Z, de la préparation à la course jusqu’à la récupération après l’effort.

Un plan alimentaire marathon adapté est un véritable atout pour effectuer votre course dans les meilleures conditions. Votre corps fait le plein d’énergie avant la course, est ravitaillé correctement et efficacement pendant l’effort pour aller au bout de vos 42,195 km, et est chouchouté après la course avec des produits spéciaux pour la récupération.

Comment consommer 8 gels énergétiques pendant votre marathon ?

Leur contenance en glucides est adaptée à la capacité d'absorption du corps humain. Ainsi, en consommant un gel énergétique tous les 5 kilomètres, vous fournissez un apport constant de glucides bien utilisés par votre organisme pour maintenir une glycémie stable.

Pour compléter votre apport en glucides, consommer une boisson de l'effort adaptée comme notre boisson énergétique à la gelée royale vous permet de maintenir un apport en vitamines et minéraux essentiels que la transpiration générée lors de la course évacue en grande quantité. Idéalement dosée, la boisson isotonique marathon vous accompagne par petites gorgées tout au long des 42 km 195.

La combinaison d'un apport en glucides avec les gels énergétiques et d'un apport en vitamines et minéraux via l'hydratation d'une boisson énergétique est idéale pour une stratégie d'alimentation pendant un marathon.

Les avantages du pack marathon Meltonic

Les produits de nutrition sportive qui se trouvent dans votre pack sont naturels, bio, et à base d’actifs sains qui seront assimilés de manière optimale par votre corps. Lors d’un effort long tel qu’un marathon, le confort intestinal est important, les produits énergétiques Meltonic vous assurent une digestion optimisée, votre corps peut ainsi utiliser toutes ses ressources énergétiques pour vos muscles !

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Andy T. publié le 26/10/2023 suite à une commande du 28/09/2023

2/5

Le pack est bien pensé mais le goût n'y est pas

Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui 1 Non 1

Adrian P. publié le 10/10/2023 suite à une commande du 17/09/2023

3/5

Le gâteau est super bon (j'ai testé framboise et chocolat) et il se digère bien !! Un peu déçu les gels, trop acides pour moi, les saveurs ne me plaisent pas. Mais ma compagne les trouve à son goût ! Sinon le format 13g de glucides/gel me semble un peu petit. Sur marathon ça voudrait dire en prendre un toutes les 15 minutes en ce qui me concerne pour ingérer 60g de glucides par heure environ. Je préfère gérer l'alimentation avec un gel toutes les 1/2 heures, c'est une question de préférence logistique... Les boissons sont ok même si je préfère le goût d'autres marques.

Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui 2 Non 1

Laurent L. publié le 01/06/2023 suite à une commande du 05/05/2023

4/5

Trop de gel à mon avis.

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Alicia A. publié le 12/04/2023 suite à une commande du 22/03/2023

5/5

Idem, très satisfaite!

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Anonymous A. publié le 07/04/2023 suite à une commande du 16/03/2023

5/5

Très bon Dans l’ensemble

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