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Publié : 19/10/2026
Catégorie : Conseils , Questions fréquentes par sport
Préparation semi-marathon : le mode d'emploiRéussissez votre préparation semi-marathon avec les conseils de Gilles Dorval, coach de course à pied : entraînement, allures et stratégie pour finir fort vos 21,1 km.
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Publié : 23/09/2026
Catégorie : Conseils
Guarana et sport : quels bienfaits pour l’endurance ?Quels sont les bienfaits du guarana pour les sports d’endurance ? Découvrez ses effets, son lien avec la caféine et comment l’utiliser pendant l’effort.
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Publié : 24/08/2026
Catégorie : Conseils
Quelle boisson de récupération sportive choisir ?Glucides, protéines, électrolytes : découvrez ce qui fait une bonne boisson de récupération sportive et comment bien récupérer après votre sortie longue.
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Publié : 20/07/2026
Catégorie : Conseils
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Publié : 03/07/2026
Catégorie : Conseils
Quelle boisson sport pour un semi, marathon ou trail ?Apprenez à gérer votre hydratation sport avant et pendant l’effort, et choisissez la bonne boisson pour courir un semi, un marathon ou un trail.
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Publié : 26/06/2026
Catégorie : Conseils
Pourquoi les sportifs consomment du miel ? Bienfaits & vertusDe plus en plus de sportifs consomment du miel...Découvrez ses 8 bienfaits pour l'énergie, la récupération et la performance sportive.
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Publié : 11/06/2026
Catégorie : Conseils
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Publié : 28/05/2026
Catégorie : Conseils
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Publié : 30/04/2026
Catégorie : Conseils
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Publié : 25/03/2026
Catégorie : Conseils
Faut-il s’entraîner, le matin à jeun ou après avoir mangé ?Est-il préférable de partir à jeun ou nourri, pour sa séance de sport ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir à ce sujet !
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Publié : 27/02/2026
Catégorie : Conseils
Comment faire du sport pendant les règles sans troubles digestifs ?Comment faire du sport pendant les règles sans mal de ventre ? Conseils nutrition, produits bio, digestion et équipement adapté pour performer sereinement.
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Publié : 27/01/2026
Catégorie : Conseils
Sport d’endurance et collagène marinDécouvrez tout ce qu’il faut savoir sur la supplémentation en collagène marin chez les sportifs d’endurance.