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Le blog Meltonic: Conseils, récits de sportifs, recettes..
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Publié : 30/09/2026
Catégorie : Podcast
Laurie Phaï : le sport pour se reconstruire, le trail pour avancerDécouvrez le parcours de Laurie Phaï, traileuse et ambassadrice Meltonic, au micro de Patrick Montel. Un podcast sur le sport et la reconstruction.
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Publié : 23/09/2026
Catégorie : Conseils
Guarana et sport : quels bienfaits pour l’endurance ?Quels sont les bienfaits du guarana pour les sports d’endurance ? Découvrez ses effets, son lien avec la caféine et comment l’utiliser pendant l’effort.
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Publié : 09/09/2026
Catégorie : Recettes de sportifs
Recette de boisson isotonique maison facile pour le sportDécouvrez notre recette de boisson isotonique maison : une boisson énergétique salée, facile à préparer et idéale pour les efforts de longue durée.
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Publié : 31/08/2026
Catégorie : Résultats
Pierre Rolland remporte l’IncaDivide, un défi d’ultracyclisme au PérouPierre Rolland remporte l’IncaDivide 2026 au Pérou après 1 200 km, 23 000 m de D+ et 83 heures d’effort au cœur des Andes.
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Publié : 31/08/2026
Catégorie : Résultats
Cécile Jarousseau remporte le Marathon du Montcalm 2026Cécile Jarousseau s’impose sur le Marathon du Montcalm 2026 devant Maeva Danois. Un superbe doublé pour les deux ambassadrices Meltonic.
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Publié : 24/08/2026
Catégorie : Conseils
Quelle boisson de récupération sportive choisir ?Glucides, protéines, électrolytes : découvrez ce qui fait une bonne boisson de récupération sportive et comment bien récupérer après votre sortie longue.
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Publié : 20/08/2026
Catégorie : Questions fréquentes par sport
Quel plan nutrition trail pour un 60 km ou un ultra trail ?Découvrez quel plan nutrition trail adopter sur 60 km ou 175 km : nutrition ultra trail, stratégies de Maude Mathys et Elliot Phillippon. Ainsi que nos conseils pour construire votre stratégie.
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Publié : 20/07/2026
Catégorie : Conseils
Glucides : quels impacts sur vos performances sportives ?Découvrez comment les glucides et l’indice glycémique influencent l’énergie, le glycogène et vos performances avant, pendant et après l’effort. Comprendre l'impact des glucides en 5min.
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Publié : 03/07/2026
Catégorie : Conseils
Quelle boisson sport pour un semi, marathon ou trail ?Apprenez à gérer votre hydratation sport avant et pendant l’effort, et choisissez la bonne boisson pour courir un semi, un marathon ou un trail.
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Publié : 01/07/2026
Catégorie : Questions fréquentes par sport
Comment progresser en course à pied ? Analyser ses performancesDécouvrez les méthodes pour analyser vos performances après chaque course pour comprendre vos réussites, corriger vos erreurs et progresser durablement en course à pied.
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Publié : 26/06/2026
Catégorie : Conseils
Pourquoi les sportifs consomment du miel ? Bienfaits & vertusDe plus en plus de sportifs consomment du miel...Découvrez ses 8 bienfaits pour l'énergie, la récupération et la performance sportive.
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Publié : 11/06/2026
Catégorie : Conseils
Faut-il consommer du café avant ou pendant un effort ?Faut-il, oui ou non, consommer du café avant ou pendant une séance de sport ? Réponse dans cet article.